Authentizität und Selbstannahme als Schutz vor der Angst vor Ablehnung.
Das gedruckte Buch ist nicht im Bundle enthalten. Du kannst es separat über den Amazon-Button kaufen.
PDF + EPUB + Hörbuch: alles inklusive für nur 14,99 € 9,99 €
Hinweis zur Hörfassung: Das Hörbuch wird von der KI-generierten Stimme „Ela“ gelesen. Der Inhalt stammt von Mars Kaiser.
Das gedruckte Buch ist nicht im Bundle enthalten. Du kannst es separat über den Amazon-Button kaufen.
Kostenlose Proben, nicht das vollständige Buch. PDF: 8 Seiten, vom Cover bis zum Ende der Einleitung. Hörprobe: die ersten 5 Minuten aus Kapitel 3.
PDF-Leseprobe öffnen (neuer Tab)
Hörprobe
Hörfassung mit KI-generierter Stimme. Inhalt von Mars Kaiser.
Sabrina Langer„Das Buch hat mir wirklich sehr geholfen. Ich gehe jetzt anders durchs Leben und mir ist egal, wer was von mir denkt. Ich mache jetzt das, was ich für richtig halte, und entschuldige mich nicht mehr für alles. Damit lebe ich viel ruhiger und glücklicher als je zuvor. 🙂“
Ingrid Collee„Ich hätte früher auf dieses Buch aufmerksam werden sollen. Dann hätte ich mir viele unangenehme Momente, Rechtfertigungen und Entschuldigungen sparen können, die ich nicht gebraucht hätte, nur um andere glücklich zu machen und nicht mich selbst.“
Patricia Xenia Lipiec„Ich bin so geflasht, dass ich jetzt mehr zu mir selbst stehen kann und nicht immer JA sagen muss, wenn ich NEIN meine. Das fiel mir früher sehr schwer, weil ich es jedem recht machen wollte, ohne an mich und meine Bedürfnisse zu denken. Aber das ist dank des Buches jetzt vorbei. Jetzt lebe ich mein Leben so, wie ich es für richtig halte, und bleibe damit ganz bei mir selbst. ❤️“
Wenn ein kühleres „Hallo“, eine spätere Antwort oder ein kurzes Schweigen in dir sofort die Frage auslöst „Was stimmt mit mir nicht?“, ist dieses Workbook für dich.
Hol dir das Workbook für 14,99 € 9,99 €.
Für hochsensible Menschen, die sofort merken, wenn sich eine Stimmung verändert, und Kritik, Distanz oder Schweigen tief und lange mit sich tragen. Für Menschen, die äußerlich ruhig wirken, innerlich aber schnell an sich zweifeln oder sich anpassen, nur um die Verbindung zu anderen nicht zu verlieren.
Neben den Kapiteln findest du ausfüllbare Übungsseiten und eine 14-Tage-Challenge. Sie helfen dir, Ablehnungsangst zu erkennen, dein Nervensystem zu beruhigen und neue innere Sicherheit aufzubauen.
Du lernst, Ablehnungsangst im Moment zu erkennen, Fakten von inneren Geschichten zu trennen, dein Nervensystem zu beruhigen und kleine Grenzen zu setzen, ohne dich sofort anpassen zu müssen.
Nach dem Durcharbeiten kannst du Ablehnung, Kritik oder Schweigen besser einordnen, ohne dich gleich selbst infrage zu stellen. Du erkennst alte Schutzmuster, verstehst die Frage „Bin ich zu viel?“ tiefer und baust Schritt für Schritt mehr Halt, Selbstannahme und innere Sicherheit auf.
Dieses Workbook soll dich nicht über Nacht zu einem anderen Menschen machen. Es nimmt dich ernst, pathologisiert dich nicht und erklärt deine Reaktionen auf eine warme, menschliche und verständliche Weise.
Wenn du merkst, dass es dich nicht erreicht oder dir keinen Mehrwert bringt, kannst du es innerhalb von 14 Tagen zurückgeben, ohne Begründung.
Hol dir jetzt das HSP-Workbook und lerne, besser mit deiner Hochsensibilität umzugehen, ohne dich selbst zu verlieren oder dich im Alltag kleinzumachen.
Einmalig 14,99 € 9,99 €.
Sofortiger Download · 14 Tage Rückgaberecht
© KaiCon, Inhaber Marco Kaiser